Vacation and creative stagnation – الاجازة والجمود الابداعي

الكثير او غاليبة المبدعين يشبهون الرسام العالمي #فان_جوخ، إنطوائيين، خاصةً الذين يعملون في المهن الذهنية التي تتطلب الكثير من التركيز والهدوء التام، سواءً كانوا مصممين، معماريين، مبرمجين، أو حتى كُتاب أصدقاء للقلم، فهم لا يفضلون العمل في الكافيهات غالبية الوقت لأنها تفقدهم تركيزهم العميق اثناء العمل والزحمة حالة سلبية بالنسبة لهم، لكن العُزلة والإنفراد لوقت طويل عادة سلبية أيضًا وتسبب “جمود إبداعي” أو عدم القدرة على الإنتاج الإبداعي سأتحدث عن كيفية التغلب على الجمود الإبداعي سأتحدث عن كيفية التغلب على الجمود الإبداعي Creative inertia وكيفية عدم الوقوع فيه والخروج منه بطرق حديثه تجعل إبداعك دائمًا في تعزيز مستمر

(الإجازة )
كلمة ذات وقع سحري محبب للجميع، فالكل ينتظرها من وقت لآخر، وأحيانًا بفارغ الصبر؛ لكسر حالة الملل والتخلص من المسؤوليات الدورية والروتينية. والشعور الجيد تجاه الإجازة لا يعني مطلقًا تفضيل الكسل وعدم الجدية والرغبة في الهروب من الواجبات، بل هو حالة طبيعية تعكس مطالبة أجهزة الجسم بالتوقف قليلًا لشحن الطاقة من جديد

يكون الانسان في أفضل حالاته عندما ينطلق في الخلاء ويقترب من الطبيعة؛ لأنه هكذا يعود لأصله وحقيقته، ويبتعد عن عوامل التشويش في حياته التي تدور دائمًا داخل جدران أماكن مغلقة تحد من قدراته وتدمرها. لهذه الأسباب المدعومة بالعديد من الدراسات الحديثة، أصبح الكثيرون يخصصون وقتًا للتأمل واليوجا، سواء بشكل فردي أو بالمشاركة في مجموعات في أحد المراكز التي أصبحت منتشرة بشكل كبير. كما تخصص بعض المنتجعات الشاطئية وقتًا للتأمل ضمن برامجها الترفيهية

وقد أفادت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة هارفارد ومن مدرسة الطب بماونت سينا في كاليفورنيا أن الأشخاص الذين قضوا إجازة مارسوا فيها التأمُّل تأثرت خلاياهم بشكل سريع وقوي، وتحسنت كفاءة أجهزتهم الحيوية بشكل عام

سبب دخول المبدعين في حالة جمود إبداعي هو “العمل بشكل خاطئ”، والحياة الروتينية التي لا تتناسب مع المنتجين أو المبدعين، إذا كنت تعمل في المجال الإبداعي لابد عليك أن تكون مبدعًا حقيقيًا، فحياة المبدعين مختلفه تمامًا عن حياة الناس الأخرين، وأول نصيحة انصح بها هي “كن رياضيًا” اثبتت دراسة علمية في مجال علم أعصاب الإنسان إن ممارسة الرياضة بإنتظام تحسن من التفكير التجميعي والإبداعي لذا المبدعين أصحاب المهن الإبداعية التي تعتمد على الابتكار بشكل أساسي، النصيحة الثانية هي “بيئة عملك” هل بيئة عملك مساحة إبداعية ومنتجة؟ هل فيها ألوان مختلفه، مقولات محفزة، سبورة للخربشة، كل هذه التفاصيل في بيئة عملك مهمة ولا يستهان بها لصناعة أفكار جديدة، أيضًا من أهم الممارسات التي تعزز من إبداعي شخصيًا هي “الإستلهام اليومي” وما اقصده بالإستلهام يومي هو الاطلاع على أعمال احترافية في مجالك يوميًا، في حال كنت مصمم شعارات مثلًا عود نفسك على متابعة أفضل المواقع التي يُعرض فيها تصميم الشعارات لمدة ساعة كل يوم أو ساعتين، انت وشغفك، أجعل من هذه العادة جزء من مهام عملك اليومي وانظر لنموك السريع بعد فترة قصيرة، وبالمناسبة هذا الكلام ينطبق على جميع المجالات الإبداعية

أجعل من الجمود فائدة
سؤال: هل هُناك فوائد مرجوة من حالة الجمود الإبداعي؟ جواب: بالتأكيد نعم، لأنك ببساطة ستعيد النظر لأهدافك ودوافعك كمبدع، اسأل نفسك لماذا انا اقوم بهذا العمل الإبداعي كل يوم؟، إذا كانت دوافعك نابعة من القلب وتعمل بحب بالتأكيد ستعود أفضل من ذي قبل، شخصيًا قبل كتابة هذا المقال كنت في حالة جمود طويلة وقررت اعطي نفسي إجازة بسيطة وذهبت إلى أقرب جزيرة في مدينتي وكان مردود هذه الإجازة جميل جدًا علي وعلى عملي أيضًا، عودتي للعمل كانت عودة شوق الحبيب لحبيبته وعشقي هو مكتبي الصغير الذي أصنع فيه تاريخ كبير “أعتقد” ولا ننسى مقولة المؤلف الشهير (أدوارد دي بونو) عندما قال “الإبداع ينطوي على الخروج على الأنماط المعترف بها من أجل النظر إلى الأمور بطريقة مختلفة”

Many or most of the creative people are like the international painter #Van_Gogh, introverts, especially those who work in mental professions that require a lot of focus and complete calm, whether they are designers, architects, programmers, or even writers who are friends of the pen, they do not prefer to work in cafes most of the time because it loses them Their deep focus at work and crowding is a negative condition for them, but isolation and loneliness for a long time is also a negative habit and causes “creative inertia” or the inability to creative production I will talk about how to overcome creative inertia and how not to fall into it and get out From it in modern ways that make your creativity always in constant enhancement

(Holiday )
A word with a magical effect that everyone loves, everyone waits for it from time to time, sometimes impatiently; To break the state of boredom and get rid of periodic and routine responsibilities. Feeling good about vacation does not mean at all a preference for laziness, lack of seriousness, and the desire to escape from duties, but rather it is a natural state that reflects the demand of the body’s systems to stop for a while to recharge the energy again

Man is at his best when he goes out into the wilderness and approaches nature; Because this is how he returns to his origin and reality, and keeps away from the factors of confusion in his life that always revolve within the walls of closed places that limit and destroy his abilities. For these reasons, backed by many recent studies, many are making time for meditation and yoga, either individually or in groups at a center that has become very popular. Some beach resorts also dedicate time to meditate within their recreational programs

The results of a recent study conducted by scientists from Harvard University and from Mount Sinai Medical School in California indicated that people who spent vacations practicing meditation had a rapid and strong impact on their cells, and the efficiency of their vital systems in general improved.

The reason for creative people to enter into a state of creative stagnation is “doing wrong,” and the routine life that does not suit producers or creators. It is “Be an athlete.” A scientific study in the field of human neuroscience has proven that practicing sports regularly improves the collective and creative thinking, so the creative people with creative professions that depend mainly on innovation. The second advice is “Your work environment” Is your work environment a creative and productive space? Do they have different colors, motivating sayings, a blackboard for scribbling, all these details in your work environment are important and not insignificant to create new ideas, also one of the most important practices that enhance my creativity personally is “daily inspiration” and what I mean by daily inspiration is to see professional work in your field Daily, if you are a logo designer, accustom yourself to following the best sites where logo design is presented for an hour every day or two, you and your passion, make this habit part of your daily work tasks and see your rapid growth after a short period, and by the way this applies to All creative fields

(Make deadlock useful)
Question: Are there potential benefits from a creative stalemate? Answer: Definitely yes, because you will simply reconsider your goals and motives as a creator. Ask yourself why am I doing this creative work every day? If your motives come from the heart and work with love, you will surely come back better than before, personally before writing this article I was in a long stalemate And I decided to give myself a simple vacation and went to the nearest island in my city, and the return of this vacation was very beautiful to me and to my work as well. ) when he said, “Creativity involves breaking out of recognized patterns in order to look at things in a different way.

معتصم عبدعلي -MoatasimAbedAli